Me Ajudem! Hipercalorico

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Postado 26/05/2009 às 20:09 05/26, 2009

Olá, malho faz 1 mês, sou muito magro tenho "53 kl, e 1,77" estou tomando creatina. E tambem tomo hipercalorico. Tomo o Massive Fast - Bodygenics, ele é bom? Me falem um bom hipercalorico por favor....

https://www.corpoperfeito.com.br/subcategor.../Hipercaloricos

Ouvi dizer que Albumina é bom! Voces recomendam eu tomar?

e tenho 18 anos!

Obrigado!!!

Postado 26/05/2009 às 20:10 05/26, 2009

Suplemento nao faz milagre brother! 1 mes de academia é mto novo pra tomar suplementos!

Essa eh a minha opinião soh!

Bons treinos!

Postado 26/05/2009 às 20:12 05/26, 2009

Autor

Ah e tenho 18 anoss!!!

:rolleyes:

Postado 26/05/2009 às 20:22 05/26, 2009

Caramba cara.. 1,77m e 43kg?? Procede isso aí mesmo? Talvez tu tenha confundido os números e era na verdade 53kg??

Cara, tu tá novo ainda e com pouco tempo de academia. Come igual um cavalo que por enquanto está bom..

Postado 26/05/2009 às 22:18 05/26, 2009

Olá, malho faz 1 mês, sou muito magro tenho "53 kl, e 1,77" estou tomando creatina. E tambem tomo hipercalorico. Tomo o Massive Fast - Bodygenics, ele é bom? Me falem um bom hipercalorico por favor....
https://www.corpoperfeito.com.br/subcategor.../Hipercaloricos

Ouvi dizer que Albumina é bom! Voces recomendam eu tomar?

e tenho 18 anos!

Obrigado!!!

Bom cara eu ja foi magrelo tambem, mas não é assim ~que se cresce.

Até fica chato ficar repetindo mas geral ja sabe, é alimentação. Como o cara disse, Suplemento não faz milagre. E como eu sempre digo. COMPLEMENTA a alimentação.

Eu sinceramente dava uma parada na creatina.. Se você ja ta tomando hipercalorico continua, mas por favor, se alimente bem, é o mais importante.

Entra na seção de NUTRIÇÃO aqui do forum e dá uma lida sobre o que uma pessoa precisa comer durante o dia. Mas o caminho é esse.

No início da musculação não espere muito resultados. Se programe, se esforce e com certeza o resultado vem. Mas sem comer corretamente... Esqueça.