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Dúvida Quanto Aos Aparelhos

vitor.wlt
Por vitor.wlt
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Seguinte, to malhando ABC2x

A

Peito/ombro/trices

B

costas/biceps/trapezio

C

penas/panturras.

-

Existe algum problema em revesar os aparelhos da série ?

Por exempo, numa segunda eu faço 3 exercicios pra peito e na quinta faço 2 aparelhos diferentes do de segunda feira...

Dúvida cruel do caralho

Postado

Não tem problema, pode fazer supino reto na segunda e na quinta c/ halteres por exemplo ;)

Postado
  • Autor

Não tem problema, pode fazer supino reto na segunda e na quinta c/ halteres por exemplo ;)

valeu... rs

Postado

evite maquinas, sempre de preferencia para pesos livres

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