Postado 5/03/2013 às 19:42 03/5, 2013 tem problema treinar peito/biceps segunda e quarta biceps/ costa terça e quinta e perna e ombro sexta ? sabado e domingo descanço ! Editado 5/03/2013 às 23:09 03/5, 2013 por gui_primo (veja o histórico de edições)
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