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Ganhar Peso(massa Muscular)

Por taxista46
Em Treinamento

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Postado

ola kero k m ajudem ...tenho dibetes tipo 2 e keria 1 treino e alimentaçao pa ganhar peso ...pk desd k m apareceram os diabetes so perdi peso...pesei em tempos 96 agora 85 tou mais defenido mas keria ganhar novamente massa muscular me aconselhem ok te ja

Postado
  • Administrador

Nutrição com diabetes é algo para ser levado muito mais a sério. Eu particularmente acho que você deveria consultar com um nutricionista desportivo para ele criar uma dieta de acordo com as suas necessidades, com os horários certos para ingestão de carboidratos de baixo e alto IG e a hora para utilizar a insulina.

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