Porra, meu lado direito é fudido, meu braço é menor, meu peito, meu obliquo e até o abs é menos definido desse lado, to começando a achar que tive alguma problema de saude e não percebi, normal isso?

Desvio na coluna ou algo do tipo , vai ao medico que trata disso

Po é verdade, realmente eu tenho um lado que é um pouco mais baixo q o outro!

ja quebrou o braço? ou algo assim?? aconteceu comigo e ficou tudo menor, trapezio, ombros, braço, peito,.. e demorei pra caramba para igualar os dois lados treinando sempre com halteres... hj em dia que ta melhor a simetria.. demorei meses...

Ate me assustei aki, achei q meio lado seu tava morto tipo meio zumbi meio homem rsrsrsrs.

@topic assimetria, faz alguns exercicios com halteres q ajuda a corrigir.

Sim, quebrei esse braço quando eu tinha uns 7 8 anos na altura do biceps. Agora vou fazer sempre 1 exercicio por fora p cada musculo p tentar corrigir.

Ate me assustei aki, achei q meio lado seu tava morto tipo meio zumbi meio homem rsrsrsrs.

@topic assimetria, faz alguns exercicios com halteres q ajuda a corrigir.

The Walking Dead...KKKKKKKKKK

Isso mesmo, acrescente exercícios c/ halteres, apenas tome cuidado para não deixar o outro menor...heheh

faz o seguinte: treine com halteres iguais ate igualar os dois lados!!

Uhum, valeu galera! Ja mudei meu treino p peito hoje! Supino reto e inclicado com halteres - voador - crossover. Agora so mais uma duvida, devo mudar meu treino de quanto em quanto tempo? 1 e 1 mes?