Críticas são bem vindas. Queria também a opinião em um sentido, não sei se da pra perceber mas tenho cintura fina e quadril largo, no sentido estético, acham isso estranho? As vezes me incomoda um pouco! Valeu!

Altura: 1,85

Peso: 90 kg

Antes de treinar:

9 meses de treino:

Atual:

edit: desculpa mano, lembrei agora que há um tempo atrás tinha criado um topico com evolução, deveria ter postado as novas fotos la, só descobri agora pra encontrar aquele, criei outro de bobeira, foi mal!

Editado 11/04/2013 às 20:05 04/11, 2013 por kaiziN

Nenhuma opinião? Nem que for pra criticar? hahahaha

Segue em frente! Você ainda tem o que secar, e tem muito o que ganhar ainda. Não tem nada de anormal na cintura. É normal em quem emagrece rápido, e à medida que você for evoluindo, vai ficar menos aparente.

Segue em frente! Você ainda tem o que secar, e tem muito o que ganhar ainda. Não tem nada de anormal na cintura. É normal em quem emagrece rápido, e à medida que você for evoluindo, vai ficar menos aparente.

Isso, mas se não estiver muito satisfeito mete um treino mais focado em abdomen lateral e dorsal, isso vai alargar um pouco sua cintura..

Obs: bom resultado.

Daora

quem dera eu ter essa altura =/

tenho 15 e 1,70

Também tenho a cintura fina/quadril largo..

Inclusive um amigo me disse hoje, que tem mulheres que dão tudo pra ter a estética assim..

Fiquei grilado.. HAUAHUAHHAUHAUHAUAHUAHUA

Isso, mas se não estiver muito satisfeito mete um treino mais focado em abdomen lateral e dorsal, isso vai alargar um pouco sua cintura..

Obs: bom resultado.

Valeu pela dica, na verdade não é que me deixa insatisfeito, eu gosto de ter cintura fina, só não queria ter o quadril largo, mas fazer o que hahaha valeu

Também tenho a cintura fina/quadril largo..

Inclusive um amigo me disse hoje, que tem mulheres que dão tudo pra ter a estética assim..

Fiquei grilado.. HAUAHUAHHAUHAUHAUAHUAHUA

aeuuaeaehae ja ouvi isso também, mano, acho legal a estética da cintura fina, porém, só se tiver SECO :x haeuaeueauueae acontece brother!

Daora

quem dera eu ter essa altura =/

tenho 15 e 1,70

Ah, eu gosto de ser alto mano, mas tem um porém, pra um cara alto parecer grande, precisa de muito. Mas na minha opinião, quando consegue, fica mais estético

ps: to feliz, consegui bater quase 92 kg hoje, bulk ta indo bem, mas pela minha altura e tanto de MM que tenho ainda que é pouca, vou ter que seguir no bulking até quase 100 kg, vamos ver no que vai dar :x

Editado 18/03/2013 às 19:22 03/18, 2013 por kaiziN

Vou sofrer pra carai quando for pra bulk..

Tenho 1,92alt

Haja grana pra manter dieta..

Vou sofrer pra carai quando for pra bulk..

Tenho 1,92alt

Haja grana pra manter dieta..

Nem fala mano, eu com 1,85 ja mata, precisa ficar pesado pra aparecer, é complicado, pra ter um braço aparente, precisa ser grande, é complicado. Mas acho mais estético qnd cresce mano, boa sorte! hahahauaua bora crescer!

Agora é deixar o cutting de lado e entrar no bulk

ja to mano, bati 92 kg ontem, vamos ver se da pra crescer um pouco

Ta no caminho certo!

fotos novas, alguma opinião? consegui bater 93 kg, mas não achei muita diferença :x

Bastante diferença simm no braço ombro e torax

Bastante diferença simm no braço ombro e torax

valeu mano, valeu mesmo (:

acho que tem umas pelanca ainda.

acho que tem umas pelanca ainda.

lógico que tem, isso não sai, to pedindo evolução do shape, independente da pele flácida, valeu!

lógico que tem, isso não sai, to pedindo evolução do shape, independente da pele flácida, valeu!

Não acho que tenha pelanca, não.

Só achei bastante peso 90kg pro shape daquelas fotos. Pra 90kg com aquele shape, diria que tem uns 2 metros de altura.

De qq forma, a evolução foi enorme mesmo. Vc tah com o bf baixo. Pra alguém que vem daquele shape gordão, é inimaginável.

Congrats, bruh!

Tem pelanca aí ñ, só adipocitos.. Essa flacidez é normal, e com o tempo sai. Pelanca fica pendurada!!

Não acho que tenha pelanca, não.

Só achei bastante peso 90kg pro shape daquelas fotos. Pra 90kg com aquele shape, diria que tem uns 2 metros de altura.

De qq forma, a evolução foi enorme mesmo. Vc tah com o bf baixo. Pra alguém que vem daquele shape gordão, é inimaginável.

Congrats, bruh!

Vaaaleu rapaz hahaha muito bom ouvir isso! Mas então, o foda é que fica sobrando um pouco de pele, que impede de ter um pouco mais de definição entende? Preciso botar uma massa na carcaça pra dar uma melhorada hahaha quanto ao peso, pois é, não sei te dizer por que, mas sou pesado, to com 93 kg, pesei hoje na farmácia, só não sei daonde vem esse peso aahauhauhuah o que eu digo de atrapalhar um pouco na definição é isso, vou colocar umas fotos novas, que da pra ver, abraço!

obs: Pra 1 ano e 2 meses, acham que ta de bom tamanho? Aceito críticas em que parte melhorar e pá, valeu galera! Curtam meus balões na foto! auehuaehuaehuheauae valeu!

Tem pelanca aí ñ, só adipocitos.. Essa flacidez é normal, e com o tempo sai. Pelanca fica pendurada!!

tomaaaaaaaaaaaara, to lutando pra essa merda sair logo! kkkkkkkk

Editado 15/04/2013 às 04:00 04/15, 2013 por kaiziN

vamos la, toma uns colageno e algum complexo vitaminico? boa evolução, sai do cutting e parte pro bulk agora