Postado 2/03/2013 às 13:50 03/2, 2013 Galera, vou postar as fotos do antes e depois do Renan que faz dieta e treino comigo! Só lembrando que não houve uso de esteroides anabólicos! Se não me falha a memória o peso está praticamente o mesmo, apenas mudamos a composição corporal... mas acredito que o Renan da uma passada ai no tópico rs
Postado 2/03/2013 às 14:07 03/2, 2013 Autor qual foi o tempo? Muito boa a evolução Opa, realmente esqueci, foram 6, quase 7 meses. Abraço
Postado 2/03/2013 às 14:42 03/2, 2013 Autor Lendrão só consigo ver a última imgem... Reupei a foto Hugão.. da uma olhada!
Postado 2/03/2013 às 15:59 03/2, 2013 Que diferença, os meus parabéns ao amigo! Bom professor também ajudou
Postado 3/03/2013 às 00:56 03/3, 2013 kkk a primeira foto tava no começo com o leandro tava 87,900 cerca 18%BF a segunda e do quase final do cutting com 92,5kg com uns 14% bf Editado 3/03/2013 às 12:15 03/3, 2013 por RenanHO
Postado 3/03/2013 às 00:58 03/3, 2013 Bom Bom Chegando nesse patamar ai pra mim ja tava bom, ai eu so ia manter.
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