Olá galera, este é o meu primeiro tópico aqui no site. Sempre acompanho lendo os tópicos que são postados e uso muito o forum para tirar dúvidas sobre suplementação e treino.

Bom hoje estou postando aqui, pois vou iniciar um ciclo de suplemto tomando o Thermogênico Lipo 6 Black uc.

Como hoje é o primeiro dia, tomei apenas 1 capsula na parte da tarde.

Como primeiro post e por estar postando do trabalho, não coloquei (ainda) informações de medida, peso e etc, estas informações ficaram para o próximo post.

A princípio, na primeira semana, não irei ingerir outro tipo de suplementação. Já para a próxima semana irei, com base na indicação de minha nutricionista, para ajustar minha suplementação. Consequentemente irei postar, suplementação, treino e alimentação.

Editado Fevereiro 27, 2013 às 20:31Fev 27, 2013 por Ricardo De Sousa Gomes

E ae galera, bom dia a todos.

Conforme prometido estou postando agora as medidas iniciais de ontem. Vou postar estas medidas toda semana para acompanhamento.

Hoje tomei em Jejum o Lipo 6B uc, a princípio não senti nenhum efeito colateral como já li em alguns tópicos do forum.

Bom vamos lá:

29 anos

Altura: 1,84

Braço: D/E - 36cm

Perna: D/E - 65cm

Abdomen: 99cm

Peitoral: 108

Peso: 92,1

Atualizando minhas medidas hoje:

Braço D/E: 38

Perna D/E: 63

Abdômen: 95

Peitoral: 107

Peso: 91