E ai pessoal, sou novo aqui e gostaria de tirar algumas duvidas.

Gostaria de saber a opinião de vocês a respeito desses dois wheys:

https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80

https://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=835&cod_categoria=1

Pelo que vi, o cxb do whey da perfect labs 'e um pouco melhor, mas ja que nunca tomei nenhuma dessas marcas vim pedir a vocês.

E outra duvida que tenho, sei que os dois horários aso muito importantes, mas qual seria melhor tomar ou seria melhor tomar maior quantidade de albumina(e quantas gramas) de manha ou antes de dormir. VLW

O da growtch é bom sim, Sobre a perfect labs, olha: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/88064-perfect-labs-e-uma-boa-marca/

Valeu, e sobre a albumina?

Eu confio mais em Growth, mas essa Perfect Labs não deve ser ruim também.

Sobre a albumina, eu to tomando 20g antes de dormir, e 10g ao acordar (sempre junto de whey e toddy/nescau/nesquik/sustagen).

Valeu pessoal, isso que eu queria saber, também estava pensando em tomar menos de manha, ou nem tomar, mas acho que farei assim também umas 20 a 30g antes de dormir e 10 a 15 pela manha.

Valeu pessoal, isso que eu queria saber, também estava pensando em tomar menos de manha, ou nem tomar, mas acho que farei assim também umas 20 a 30g antes de dormir e 10 a 15 pela manha.

Se você fica um tempão sem comer de manhã, pode tomar a albumina sim, quebra um galho. Mas se vc comer de manhã certinho, acho que nem precisa de tomar de manhã. Mas antes de dormir é muito bom.