Eae galera, seguinte , eu treino SL 5x5 , hoje , o instrutor babou meu treino , só fiz o agacho 5x5 normal , depois ele não me deixou continuar com o resto e me botou pra fazer leg press , extensora ,agacho hack 3x10 , eu não botei carga muito pesadas , vocês acham que pode atrapalhar muito na recuperação das pernas para o treino de quarta?

Antes que veham falar : " aah mas nao era pra voce ter aceitado o que ele disse , blablabla" ,teve um motivo para eu não questionar ele , não vou escrever aqui pois é longo, está no meu diario : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/91833-diario-mateus-pacheco-stronglift-5x5-bulk/page-9

me respondam isso ,fazer esses exercicios todos vao atrapalhar minha recuperação para treinar quarta? dai eu iria treinar só na quinta .

Cara, se vai atrapalha ou não na recuperação seu corpo ira lhe dizer...

vc já está usando porcentagens altas no SL? mesmo se estiver, acho que não vá atrapalhar mto...

valeu pela ajuda @Lucaas XD e @manel007 acho que não deve atrapalhar muito não, assim espero né , vamos ver na quarta se vou sentir isso na progressao de carga ....

e desculpem por criar esse topico com uma duvida muito "boba"

abs