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[Dúvida] Qual Suplemento Tomar ?

Por JooaoViictorS
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, minha mãe tem 35 anos, .. 1,60 de altura e 58 kg .. ela começou a fazer academia nessa semana, e queria saber qual suplemento ideal que ela possa tomar para o ganho de massa muscular e definição ..

Postado

ou ela ganha massa (bulk) ou ela vai definir (cutt) suplementos sao para complementar na dieta so isso. temos tudo nas comidas.

Postado

Acho que no caso dela, só academia e boa alimentação resolve...depende das medidas também e de onde ela quer chegar...falta um monte de informações...

Postado

o ideal seria estruturar uma boa dieta para ela e posteriormente entrar com alguma suplementação... pesquise na area de nutrição

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