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Ajuda Na Suplementação - Iniciante

Por Roberto Teixeira
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá amigos,

Sou novo no forum, fiz umas pesquisas e gostaria de perguntar o que eu nao consegui encontrar.

Estou na academia a 6 meses, malho 5 vezes por semana durante 1 hora, gostaria de comessar a suplementar, meu interece é hipertrofia.

Vi em outros topicos que o ideal é a combinação whey + creatina + malto no pós treino.

agora minha duvida, eu malho no meu trabalho antes do almoço, teria algum problema de eu acabar meu treino tomar essa combinação de suplementos e ir almoçar?

Um abraço!

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