BOOOOOOOOOOM DIA

Já tou esperando as criticas.

Bom, 1 mês e 11 dias de treino.

De 28 para 32 CM

(SÓ tenho foto com o braço, tirei com peito e outros musculos hoje, e pela minha genética ser considerado "BOA" vou postar mais fotos daqui a 2 meses. (no anabol, no suple)

Tá bom, ou dava pra evoluir mais?

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

Ok mano ^^

Só que não consegui me "contentar" com a felicidade e vim desabafar aqui com vcs, e vou postar minha evolução de 6 meses sim, e vou por o que vou tomar, e o meu treino.. breve breve..

Editado 22/02/2013 às 16:04 02/22, 2013 por Hooly

Tá bom p/ um mês.

Continua no caminho agora.

Abraço

Tá bom p/ um mês.

Continua no caminho agora.

Abraço

Obrigadão manolo (:

Faz um diario de treino, assim o pessoal pode acompanhar o seu crescimento.

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

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Engraçado que sempre postam evolução de biceps, nunca de coxas ou panturrilhas.

Vdd faz um diário!

Foi boa pra um mes a evolução,mas resultado bom so daqui a uns 5/8 meses no mínimo.

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

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Eu passei, 10 meses p ir de 26 p 33, tem condições isso tudo em 1 mes?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk