Comprei o C4, já vinha tomando o BCAA em pó, só que ai me restou a dúvida... No Pré-Treino devo tomar o C4 junto com o BCAA?, ou posso tomar primeiro o BCAA e depois de 15 minutos tomar o C4? Ou Alguma outra indicação de uso...

Ajuda ai

Não tem problema nenhum tomar junto.

Na minha opinião bcaa só vale a pena se tiver bala pra mandar pelo menos uma 15g ou 20g por dia.

é, tomo 5 gramas antes e 5 depois do treino + 5 gramas que vem no Whey no pós-treino

Pode mandar junto. e ja eras =]

só que ai tem uma coisa, ontem eu tomei primeiro o BCAA e depois de 10 minutos tomei o C4, gostei pra caramba do resultado... Só que hoje ja tomei os 2 juntos e naum senti a mesma ânsia de ontem, naum sei se é psicológico meu mesmo ou se é pq tomando separado tem mais absorção de cada um...

tanto faz meu filho...

O que atrapalha a abosorção do pré-treino, é você tomar de barriga cheia... ex: almoçar e logo em seguida tomar o pré-treino...

O ideal é tomar o pré-treino com um intervalo de no mínimo 40-60min depois de qualquer refeição,

também não recomendável tomar com a "barriga vazia"... ex: 3h-4h depois da refeição.

Abração e bons treinos.

O que atrapalha a abosorção do pré-treino, é você tomar de barriga cheia... ex: almoçar e logo em seguida tomar o pré-treino...

O ideal é tomar o pré-treino com um intervalo de no mínimo 40-60min depois de qualquer refeição,

também não recomendável tomar com a "barriga vazia"... ex: 3h-4h depois da refeição.

Abração e bons treinos.

Isso varia, eu tomo 20 a 30 min depois e dá no mesmo.

A proposito, achei o C4 ruim.

Isso varia, eu tomo 20 a 30 min depois e dá no mesmo.

A proposito, achei o C4 ruim.

Isso mesmo Sr Bean, por isso eu disse "o ideal", mas ai vai depender de cada pessoa, velocidade do metabolismo, etc.

Com relação ao C4... digo o mesmo.

E ae meu patrão?? Como tá sendo o resultado do C4 com o BCAA?? Abraço