Preto 0 Postado Maio 22, 2009 às 01:36 Compartilhar Postado Maio 22, 2009 às 01:36 Tava lendo um pouco sobre flexão de braços e encontrei esse vídeo http://www.bf2brasil.com/forum/showthread.php?t=31978 Vi todos os tipos de flexões. .achei muitas flexões desnecessárias mas a "Dive Bomber" dos 1:46' minuto do vídeo achei que pode ser útil a tradicional e a com o pé sobre o banco muitos já conheciam .. qual a opinião de vocês sobre as flexões do vídeo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Maio 22, 2009 às 01:43 Compartilhar Postado Maio 22, 2009 às 01:43 Bem mal executadas as flexções. O cara nem desce todo o peito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Maio 22, 2009 às 10:01 Compartilhar Postado Maio 22, 2009 às 10:01 A maioria é frescura, acho, a única que achei interessante e vou tentar é "push up with elevated feet" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Maio 22, 2009 às 15:19 Compartilhar Postado Maio 22, 2009 às 15:19 Eu faço flexões muito raramente, Eu queria conseguir era fazer aquele do filme Rock Balboa com um braço só! HAOUhuoahouHAUOHouha Só pra tirar onda msm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 22, 2009 às 16:39 Compartilhar Postado Maio 22, 2009 às 16:39 hmm eu faço a normal so pra dar uma alongada akecida mt raramente.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 13, 2009 às 04:10 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 04:10 Muito bom. Flexões são ótimos exercícios, vou começar a usar essas variações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 13, 2009 às 04:23 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 04:23 Achei interessante porem vc estara sempre trabalhando os mesmos grupos musculares, apenas variando a angulação! Se não tiver como ir pra academia e precisar treinar peito e triceps dá pro gasto.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Alex 3 Postado Junho 13, 2009 às 16:29 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 16:29 Flexões é o exercício que mais faço, pra se exato quase todos os dias não que eu quera mas é que eu tenho que faze la no quartel, logo que eu comecei a treina eu me preocupava um pouco porque isso podia ta sobrecarregando o meu triceps, mas depois eu penso que eu ja to tão acostumado que eu nem sinto mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 13, 2009 às 19:04 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 19:04 Você faz quantas flexões Alex? Um parceiro serve no quartel e ele me disse que você sempre tem que fazer uma a mais comparado ao dia anterior. É verdade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trator 1 Postado Junho 14, 2009 às 04:51 Compartilhar Postado Junho 14, 2009 às 04:51 Tava lendo um pouco sobre flexão de braços e encontrei esse vídeo http://www.bf2brasil.com/forum/showthread.php?t=31978 Vi todos os tipos de flexões. .achei muitas flexões desnecessárias mas a "Dive Bomber" dos 1:46' minuto do vídeo achei que pode ser útil a tradicional e a com o pé sobre o banco muitos já conheciam .. qual a opinião de vocês sobre as flexões do vídeo? Essa dive bomber aí é de rotação com os ombros, numa dessas pode lesionar. Não faria ela. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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