Ae marombada,

to utilizando esses suplementos na minha dieta !

Queria saber qual um melhor horário pra tomar cada um, no caso estou tomando os três pós-treino.

O que acham ?

Tira a albumina do pós e tome ao acordar e antes de dormir.

Whey e Malto utilize no pós.

Utilize a barra de pesquisa, essas dúvidas sao por preguiça.

Tira a albumina do pós e tome ao acordar e antes de dormir.

Whey e Malto utilize no pós.

Utilize a barra de pesquisa, essas dúvidas sao por preguiça.

[2] pesquise amigo, mto mais simples e além de simplesmente tomar no horário certo você vai aprender o porque de tomar em cada horario etc.. conhecimento é a chave do sucesso

Tira a albumina do pós e tome ao acordar e antes de dormir.

Whey e Malto utilize no pós.

Utilize a barra de pesquisa, essas dúvidas sao por preguiça.

Vou tomar cerca de 30g de albumina antes de dormir e ao acordar, tem algum problema ?

Whey e Malto já utilizo assim

Vlw

Vou tomar cerca de 30g de albumina antes de dormir e ao acordar, tem algum problema ?

Problema não há, além de gasta um monte de albumina. Mas tua dieta ta de acordo com essas proteinas ai (ta faltando tanto nesses horários)?

Por exemplo, se no café da manhã vc já come um sanduichão com peito de peru/frango em quantidade boa, não teria por que tomar albumina < olhando de forma bem geral na tua dieta >

Vou tomar cerca de 30g de albumina antes de dormir e ao acordar, tem algum problema ?

Whey e Malto já utilizo assim

Vlw

Além de gases e CxB não ahahah