Ola galera bom dia !

Voltei a academia depois de uma operacao , e gostaria que voces me dessem uma opniao , eu to fazendo boxe de terca e quinta e meu instrutor me deu um treino de segunda quarta e sexta treinando todos os membros do corpo e faco 3 exercicios para cada parte ... gostaria de saber a opniao de voces sobre esse treino , se eu tenho q deixar de lado o boxe e focar na academia ja que meu objetivo eh hipertrofia...

Fico no aguardo

ta fazendo academia a quanto tempo?, faz 1 mes assim e dps larga o boxe e faz academia todo dia

cara o boxe é um excelente exercício... se vc gostar não vai conseguir largar não, digo por experiência própria, treino Muay Thai e Boxe!!!

o boxe é uma atividade bem intensa, então dificulta o ganho de peso, mas se vc tiver uma boa dieta e o descanso correto não vejo pq não ter ganhos na musculação.

Obs: monta uma dieta top mesmo, pede auxilio pra galera mais experiente.

abs!

Deve fazer o que gosta acima de tudo, agora que dificultará obter ganhos dificultará.

Qual você acha mais interessante no momento? Uma hipertrofia e ganho de massa p/ ficar bonito e malhar mais "calmo" e "tranquilamente" ou fazer uma mixagem e encorporar os dois generos de uma vez? É uma pergunta pessoal, que só cabe a você responder.

Como amigo acima citou, a dieta e descanço devem ser tops, até recomendaria suplementos com aminoacidos.

Entao galera eu to querendo mais hipertrofia no momento ... Entao voces aconselham a parar o boxe ? Se for o meu desejo hipertrofia ?

sim

eu tb fazia musculação + luta, mas decidi priorizar a hipertrofia e não me arrependo...

Se você comer bem pode fazer os dois, mas comer bem não é comer o quanto aguenta, se você estruturar sua dieta certinha vai ver que você tem que comer bem mais do imagina.