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Aeróbica De Dia, E Treino Hipertrofia À Noite?!?1?

Por Nosferatu
Em Treinamento

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Postado

Galera estou pensando em fazer um treino de aeróbica durante o dia, e fazer a serie pesada anoite depois do serviço...

Alguém já fez isso? Dois treinos por dia? Acham que é melhor que fazer o treino hipertrófico junto com o treino aeróbico?, ou separado?

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