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Duvida Academia + Boxe

Por ANGRYCHAIR
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde galera tudo bem ?

Sou novo aqui no hipertrofia...e estou com uma duvida...fazia academia a 8 meses ano passado so que por conta de uma operacao tive q ficar um tempo parado...

Medico me liberou esse mes...voltei para a academia Hoje 19/02...fiz em uma academia que tem boxe tambem...

O Boxe sao de terca e quinta das 6:40 as 7:25 e eu comeco a treinar as 6:00 ... e eu sou um pouco magrelo e meu objetivo na academia eh hipertrofia..

EU queria saber se seria bom eu fazer boxe no mesmo dia do treino ou se isso atrapalharia..ou tirar o boxe para fazer soh o treino normal ?

Minha suplementacao sao as simples...whey + creatina + hipercalorico...e a dieta preciso ir numa nutricionista ainda para montar...

Fico no Aguardo

Obrigado !!

Postado

pode atrapalhar um pouco na questão de rendimento, mas dá pra ganhar peso tranquilo, é só comer bem... na minha opinião, seria legal treinar seg/ quar/ sexta, e deixar terça e quinta só para o boxe

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