Duvidas Sobre Qual Suplementos Tomar

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Postado 19/02/2013 às 14:10 02/19, 2013

Bom Dia,

sou novato nesse ramo de musculação tenho 16 anos e peso 50 kg sou magro, e tenho 1,69. Estava pensando em começar a academia tomando whey, hipercaloricos para ganhar massa, e dextrose que me indicaram. Ja na loja de suplemente encontrei um hipercalorico que ja contem whey comprei ele pois era barato e era o que eu procurava, faço academia de manha das 7:30 as 8:30

e o cara la da loja me indicou tomar o hiper depois do treino e tmb uma vez de tarde 5:00 mais ou menos . 300 ml de leite com 3 scoops .

Mais estou em duvidas se fiz a escolha certa, não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, se alguem poder me ajudar ou dar dicas, dietas serão bem vindas !

o hipercalorico é esse aqui:

PRO MASS 15000 3.3KG tava

https://www.universiasuplementos.com.br/335-pro-mass-15000-33kg-neo-nutri.html

Editado 19/02/2013 às 14:17 02/19, 2013 por Elizeu

Postado 19/02/2013 às 15:00 02/19, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/24715-hipercalorico-caseiro-similar-ao-3200-da-probiotica/

compre na growth os ingredientes

Postado 19/02/2013 às 15:00 02/19, 2013

não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, !

Essa foi tenso kkkkk

Cara tenta ajeita sua dieta primeiro , pesquise muito.. hipercalorico vai ajuda sim mais com o tempo vc vai ter q adicionar mais coisas

Postado 19/02/2013 às 15:25 02/19, 2013

Voce nunca vai virar um monstro e isso que voce quer comprar é puro açucar, faça um hipercalórico caseiro.

Postado 19/02/2013 às 15:54 02/19, 2013

"Mais estou em duvidas se fiz a escolha certa, não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, se alguem poder me

ajudar ou dar dicas, dietas serão bem vindas !"

Cara, vc não vai ficar monstro tomando um pote de hipercalórico. Dieta vc encontra bastante na internet, aí é vc vê qual se encaixa com vc, ou então passa em um nutricionista.