Alguém Aqui Pode Me Ajudar Pra Ver Se Essa Minha Conta Tá Correta,sobre Treino Gvt?

Postado 18/02/2013 às 18:23 02/18, 2013

Eu estou querendo experimentar esse treinamento de volume alemão

hoje é 18/02/2013

eu li que ele deve ser feito durante 6 semanas

eu malho segunda--quarta--e sexta

se eu começasse hoje,iria acabar dia 31 de março que no caso,iria cair num domingo

lembrando que eu só iria malhar segunda-quarta e sexta-feira

enfim,esse meu calculo tá correto?rsrs

Postado 18/02/2013 às 18:26 02/18, 2013

faz 2 meses e pronto, se bem que acho que para um treino se avaliado leva 3 meses...

Postado 18/02/2013 às 18:28 02/18, 2013

faz 2 meses e pronto, se bem que acho que para um treino se avaliado leva 3 meses...

Rs,brigadão pela dica,mas a minha conta tá certa?rs

Postado 18/02/2013 às 18:48 02/18, 2013

6 semanas de treino.

Digamos que você comece no começo da semana que vem.

Você faz a semana que vem (1), a pro (2), prox (3), prox (4), prox (5) e prox (6)

Entendeu?

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