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Hipercalorico + Whey Ou Creatina + Whey?

Por mateusantiago96
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

170cm

61 kg

33 biceps

11%

Ectomorfo

Sim, já estou fazendo uma dieta para bulkar!

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: 12% 10% 8%

Veni Vidi Vici

Postado

eu iria de creatina+whey+malto.............

Editado por Anthrax (veja o histórico de edições)

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão"solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado
  • Autor

Não posso tomar malto devido a minha gligose ser alta.

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: 12% 10% 8%

Veni Vidi Vici

Postado

Não posso tomar malto devido a minha gligose ser alta.

manda só o whey e a creatina

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão"solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado
  • Autor

Tranquilo parceiro, se quiser meter os 3 posso tbm né? Tipo assim, estudo de manhã e tarde, hiper ai pensei em tomar o hiper nesses horarios.

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: 12% 10% 8%

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Postado

Tranquilo parceiro, se quiser meter os 3 posso tbm né? Tipo assim, estudo de manhã e tarde, hiper ai pensei em tomar o hiper nesses horarios.

Pode tranquilo..

Tem gente que toma bem mais que 3

Postado

Tranquilo parceiro, se quiser meter os 3 posso tbm né? Tipo assim, estudo de manhã e tarde, hiper ai pensei em tomar o hiper nesses horarios.

coma bem faça uma dieta.

nem precisa de hiper

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão"solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado

se sua dieta ja estiver ok, nao ha necessidade de tomar o Hiper...

só se algumas refeiçoes estiverem complicadas... ai rola tomar, pois é de facil transporte e etc!

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado
  • Autor

Brigado pela ajuda galera, alguma dica de combo ai? To com 300 reais pra gastar! Pensei em whey gold + massa 3200, só que ai já da 260, alguma creatina barata? Ser pobre é foda.

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

BF: 12% 10% 8%

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Postado

Brigado pela ajuda galera, alguma dica de combo ai? To com 300 reais pra gastar! Pensei em whey gold + massa 3200, só que ai já da 260, alguma creatina barata? Ser pobre é foda.

whey da ON, creatina da universal e se sobrar $$ compra batata kkk

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão"solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado

mano, nao vai por Marketing nao...

comprar suplemento importado aqui é manta!!!

da uma pesquisada melhor, e olha o Custo benefico dos suplementos...

com 300 da pra comprar um bom Hiper, um bom Whey, creatina e mais coisa ainda! hehehe

um multivitaminico por exemplo!!

Editado por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado
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Brigado a todos, vcs me ajudaram bastante mesmo, forte abraço ai galera!!

Peso: 60 62 64 67 68 70 75 80

Biceps: 30 35 37 40 43

Peito: 90 93 96 100 105

Perna: 45 48 52 56 60

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