Parece que em cada lugar encontro um jeito de execuçao correta para esse exercicio.

No site Bodybuilding.com ele eh executado com o corpo o tempo todo inclinado para frente:

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/elevated-cable-rows

Ja no livro Guia de Musculaçao de Frederic Delavier, o exercicio deve ser executado inclinando o corpo primeiramente para frente e depois para tras:

https://imageshack.us/photo/my-images/692/93892388.jpg/

mais ou menos como nesse video:

Entao, afinal, qual eh a execuçao correta desse exercicio?

Editado 18/02/2013 às 12:03 02/18, 2013 por Maufera

Não faço o exercício mas creio que se você manter a postura ereta e só mexer os braços, será isolado os dorsais. Agora se ficar se mexendo vai pegar deltóide.

Na minha opinião, essa ida pra frente é uma maneira de roubar... '-'

Alguem mais tem opiniao?