Dave. 8 Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:27 Opa boa sorte Dave, vou acompanhando por aqui ,vou dar inicio no meu 2°ciclo semana que vem rsrsr? porque optou por dura como testo? ho mano, td bom?..rs pq eu adoro durateston!..kkkkkkkkk.. mas a real é q eu acho dura fraca e como eu quero levantar um volumezinhoe diminuir o bf, é a testo q me cai melhor... e la vamos nós tentando arrecadar...rs abç tava em off faz qto tempo? pq pelas fotos o shape tah mto bom ainda bem, desde maio-junho... eu fiz até um relato aqui....16 semanas... e to aí, dando a cara a tapa outra vez...rs valeu por acompanhar mano! abç Essas trembo estão bonitas d+! GOGO dave matar cachorro no grito . kkkkkkkkkkkkkkkkkkk..e não são?...ahhaha c ta ciclando ainda né? é agora q eu não consigo ler mesmo com meu relato..k abraço mano! SEGUINDO! opa..valeu pelo apoio.. boa davao, se rendeu as 6 semanas? vai mandar o que de hcg? e o dost vai mandar junto? to com ciclo bem parecido em andamento, boa sorte e foca na dieta! bah...eu sou um frouxo mesmo...boca mole...rs....sabia q eu ia quebrar.. eu tenho 1 chorulon ja guardado ...mas eu até cogito usar o bom e velho Profertil, apessar d não ser hcg...rs eu dei uma lida no seu topico, lais, vc me perguntou oq eu tava achando dos resultados até o momento...rs. te respondo la....(eu me enrolo...rs) valeu pelo apoio , vou tentar segurar a dieta nesse ciclo...rs abç acompanhando valeu mano! Acompanhando!! .valeu mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
**Kitana** 1218 Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:37 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:37 Dave, só por curiosidade.. qnts ciclos na carcaça? #tegangi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:49 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:49 Dave, só por curiosidade.. qnts ciclos na carcaça? #tegangi putz ...se eu tentar contar fica dificil...a historia é longa..rs deixa eu ver... comecei treinar com 19-20 anos...tenho 36.... primeirio ciclo com 23...ciclo d verdade com 26 anos...kkkkkkk foda...rs...2 ciclos por ano mais ou menos... então uns 20-25 ciclos.....ahhahahahaha olha...uns 20 deve ser mesmo...rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 22:49 Big dave,sempre temos oque aprender com vc. Bons vc ter voltado aos relatos,troca de experiência bastante válida. Vamos ver oque essas 800mg/sem de trembo vão fazer Lets Go ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
**Kitana** 1218 Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:04 Kct... é ciclo hein!! haha Bom, pelo menos ñ sou só eu que sofro do mal chamado "vício", como vc msm disse no início do tópico. putz ...se eu tentar contar fica dificil...a historia é longa..rs deixa eu ver... comecei treinar com 19-20 anos...tenho 36.... primeirio ciclo com 23...ciclo d verdade com 26 anos...kkkkkkk foda...rs...2 ciclos por ano mais ou menos... então uns 20-25 ciclos.....ahhahahahaha olha...uns 20 deve ser mesmo...rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:07 Big dave,sempre temos oque aprender com vc. Bons vc ter voltado aos relatos,troca de experiência bastante válida. Vamos ver oque essas 800mg/sem de trembo vão fazer Lets Go ! tavendo como eu não tenho força d vontade?..ahahahaha... mas to ae devolta... mano, eu to mesmo é esperando conseguir aplicar certo a trembo nesse ciclo...ja fiz varias vezes 600/sem, mas aplicando 2x por semana..errado,mas dava muito bem..vamos ver como eu me saio agora...rs abç Kct... é ciclo hein!! haha Bom, pelo menos ñ sou só eu que sofro do mal chamado "vício", como vc msm disse no início do tópico. hahaha..e. eu comentei com um amigo agora esse tema do VICIO...isso vicia falar de vicio..kkkkkkkkkkkkkkk e era sobre esse ciclo mesmo...rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fduducarlos 7 Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:32 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:32 opa dave acompanhando aki velho meus olhos ate brilharam na hora que vi a fotos dos anabols kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shaker 11 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:02 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:02 acompanhando!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rvtz 101 Postado Fevereiro 19, 2013 às 14:11 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 14:11 Ja li relatos antigos seu e vi que entende e gosta da "coisa" Vou acompanhar seu relato pra aprender ! Boa sorte ae man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:48 (editado) opa dave acompanhando aki velho meus olhos ate brilharam na hora que vi a fotos dos anabols kkkkkk mas e não é verdade? ahahahha.... eu piro..rs valeu por acompanhar mano abç acompanhando!!! vamos nessa shaker abç Ja li relatos antigos seu e vi que entende e gosta da "coisa" Vou acompanhar seu relato pra aprender ! Boa sorte ae man então vamos nessa, q eu vou tentar fazer o mehor...rs abç ------------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO peso d hj: 89kg ah.. foi treino de pernas hj, nesse meu periodo de vagabundice( + ou - 3 meses quase sem treinar), lógico q o prejuizo maior foi nas pernas...pq as poucas vezes q eu fui pra academia, no maximo treinei pernas uma unica vez...rs..mas blz.. não fiz o treino do meu guru hj, acordei tarde e ja tava muito atrasado....fiz como pude.. o legal q eu nem curto treinar pernas, mas eu me esforço muito mais q num treino d peito...e isso é muito importante ...focar onde mais precisa..focar nos erros..rs como sempre, vontade de vomitar e hj no fim do treino, ja tava com dor de cabeça...isso quer dizer q foi bão...rs segue o treino: CAMBITUS INFERIORIS (vulgo pernas) agachamento livre leg unilateral cadeira unilateral mesa stiff adutor Gemeos eu vou fazer amanhã ou hj a note..seila..não deu tempo...rs DIETA como eu pretendo comer nesse ciclo... eu costumo mudar o preparo dos rangos..ou até mesmo o rango td...isso pra não ficar ruim demais a semana td.... minha mulher faz um monte d receita diferente com peito d frango...algo como umas bolinhas assadas(parecidas com almondegas) sem nada d carbo tbm.... uns hambugueres tbm ...td sempre só o frango misturado com ovos pra dar liga e tempero... então eu ...ou mudo o tipo do frango...ou troco-acrescento outra proteina... é comum eu comer ovos qdo to d saco cheio da secura do frango+ batata,...rs segue aí como mais ou menos é: se liga q eu acordo cedo... sólida nem pensar...rs 1 - whey + ALBUMINA( qdo tenho)+ aveia + banana + maça + 1 mega-man(nem sei qto tenho ainda) +vitc +leite desn. isso foi o pré-treino.. 2 - whey + aveia + banana + maça + malto pós-treino liquido.. 3 - uns 30-40 minutos depois da ref. 2.. batata doce + frango 4 - batata doce OU ARROZ INTEGRAL + frango frango eu como oq posso, entre 150-200g pesado ja pronto..rs salada verde oq tiver... 5 - pouca batata doce + frango OU CARNE MOIDA 6 - frango OU PEIXE. 7 - carne vermelha + 4 OVOS FRITO + 2 castanhas ou amendoas ou seila ...... carne aqui eu como mais pq ja to babando d fome..uns 350-400g pronta... " saladas eu nem conto , coloco verde onde puder.. cha verde onde puder tbm...OU CHA DE BOLDO 2 dias assim... 1 eu como mais carbo, se não eu fico murcho demais...rs 3 dias assim de novo 1 dia mais alto carbo... minha intenção nem é fazer lixo ...só comer mais...e seila...trocar algumas coisas...tipo arroz integral.....no domingo...ou oq for...mas numa nice pq eu to bolota e se marcar eu nem melhoro isso...kkkkkkkkkk SUPLEMENTAÇÃO 1 MEGAMEN AO ACORDAR VIT C 500MG MANHA TARDE NOITE EFA OMEGA 3-6-9 MANHA TARDE NOITE 1 CAPS CADA HORARIO.(ainda não tenho) CITONEURIM 5000UI COMPRIMIDO 1 AO ACORDAR (ainda não tenho) ANASTROZOL 1MG 1 ANTES DE DORMIR (ainda não tenho) 1 ASS INFANTIL ANTES DE DORMIR.(ainda não tenho) é isso... my hocus pocus is always in focus! Editado Fevereiro 19, 2013 às 15:49 por Dave. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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