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Ficar 15 Dias Sem Treinar Vai Me Prejudicar?


Steve Michalik

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Amigos.

Vou ter q viajar e vou ficar 15 dias sem treinar, será que vou perder muita coisa?

Malho a 1 ano e 2 meses e nunca fiz uma pausa tao grande de dias, sempre no maximo 2 ou 3 dias...

Neste período eu devo continuar tomando suplementos como whey protein e creatina, ou tbm devo dar essa pausa?

Obrigado..

Editado por Steve Michalik
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Visitante usuario_deletado123

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