[Falta de Pesquisa]Alguem Me Ajuda Criar Dieta Cutting

[kerobem]

ALGUÉM PODE FAZER UMA DIETA PARA MIM ESTOU TENDO MUITA DIFICULDADE PARA FAZER

QUEM FAZER SEREI MUITO GRATO MESMO OBRIGADO

Características:
Altura: 170
Peso: 70

idade:19
BF: Por volta de 17%18

Objetivo: BF = 10%

Objetivos: Cutting

TMB:2800

Biotipo: nao sei

Consumo de Água: Por volta de 3,5 Litros

ABC2x - Treino para hipertrofia

[Eduardo Menegusso]

montar dieta requer apenas de saber escolher alimentos e matematica (soma) se voce nao sabe isso amigo, fica complicado...

procura nos tópico ae copia e adapta para voce, acho que deve ser mais facil --'

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