Postado 15/02/2013 às 13:28 02/15, 2013 Ainda tenho que fazer mais uma semana de adaptação na academia, é normal eu sentir dores pelo corpo devido ao fato de eu estar na fase de adaptação ainda? Isso seria um overtraining?
Postado 15/02/2013 às 13:33 02/15, 2013 Normal cara, quando o músculo se recuperar das lesões você não vai sentir mais.
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