A pedido de um amigo que fiz no forum vou relatar todos os dias o uso do animal cuts que tambem é meu primeiro suplemento kkkkkk, malho a 6 meses mas sou muito gordo, resolvi mudar drasticamente meus habitos alimentares pra um dia se tornar uma verdadeiro MAROMBA KKKKKKK

Meu peso é: 128kg

Altura: 183cm

Treino 5x por semana e 2 dias na semana também faço aula de dança (Axé)

Suplementação:
• Animal Cuts

Dosagem:

1 Pack ao acordar e outro 6 horas depois

Data de início: 13/02/2013

Data de término: 05/03/2013

1° Dia:

Me acordei por volta das 12 horas logo em seguida tomei o primeiro pack, apos meia hora almocei.

Almoço:

2 sobrecoxas de frango sem pele

2 colheres de arroz e feijão

Salada e legumes a vontade, somente dosando a quantidade da batada que foi bem pouca.

1hr após o uso senti uma energia a mais, fiquei até agoniado pra correr e tambem deu uma vontade de cagar que meu deus kkkkk é comendo e cagando, as 15 hrs fui pra academia, fiz aula de axé logo após fui treinar, nunca treinei com tanta disposição como hoje e também suei como nunca kkkk.

Tomei o segundo pack as 18 hrs e tomei cafe, comi a mesma coisa do almoço e até o presente momento não senti nada de diferente após o uso do 2 pack.

Bom é isso ai marombada, quem quiser acompanhar o tópico

fique a vontade, aceito também dicas de dietas e de outros

suplementos que venham me auxiliar na perca de peso, estou

muito determinado e com certeza vou conseguir. é nois

Marombada

Editado 14/02/2013 às 05:27 02/14, 2013 por dudslindo

Acompanhando aqui ! Uma coisa tente acordar mais cedo cara, 128 kg com 1.83 tu está com o peso elevado !

Acorde mais cedo tome um café saudavel, no almoço utilize bastante salada isso a vontade o quanto quiser e com frango é melhor ainda, vá malhar e quando voltar procure comer algo em torno das 19 ou 18 hrs se possível repita o habito do almoço verde a vontade e alguns filés de frango :]

Boa sorte :]

Brother, para começar o ideal é tu fazer umas 5 refeições por dia pelo menos!!

Diminuir ao máximo todo tipo de porcaria (refrigerante, pizza, bolacha, pão branco, salgadinho). De preferência não comer nada disso!!!!!!

Ingerir muita água, no mínimo 3 litros/dia,

Inclua alimentos como Aveia, banana, batata doce, clara de ovo, arroz integral, peito de frango, leite desnatado e muita salada!

Não comer carboidratos a noite!

E só colocar força de vontade e foca que tu consegue!

Acompanhando tb estou na batalha da perca de peso ... 30 dias ja eliminei 11kg ~ salve a dieta dos carb. ta sendo excelente tenta fazer ela tambem.. acompanha meu relato la tb se possivel

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/110015-relato-oxyelite-pro-dieta-carb-leo-de-coco/

realmente o peso está muito elevado.

Sobre o suplemento, li que tem muita coisa diurética, tem urinado com muita frequência?

Inclua aeróbicos em seus treinos, mude sua alimentação, o maior diferencial para perder peso vai ser na alimentação.

boa sorte

KD ?