Marombeir0 0 Postado Maio 19, 2009 às 13:09 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 13:09 E ai galera blz? Entao.. minha suplementação atual é a seguinte... 3 Whey Protein - Probiótica Maltodextrina - Neo-Nutri Albumina - Salto's Esta boa pra minha idade? Idade: 14 anos Altura: 1,77m Peso: 69kg Braço: 31 Agradeço desde Já! Bons treinos a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheustg 0 Postado Maio 19, 2009 às 13:37 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 13:37 Bom está, porém na minha opinião ainda não é preciso gastar grana com suplementos pois ainda tem 14 anos. Esta em fase de crescimento e apenas se alimentando bem já terá bons resultados. Guardaria a suplementação pra qdo chegar nos 17 anos por ae. Abr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Maio 19, 2009 às 13:49 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 13:49 Toma só whey no pós-treino, com carbo é o suficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 19, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 13:56 É o basicão né amigo, mais como falaram vc tem apenas 14 anos... está de bom tamanho sim pra tua idade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeir0 0 Postado Maio 19, 2009 às 14:12 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 14:12 Valeu aew Galera!!! Tava pensando.. acho que esta bom... so tenho 14 anos ainda... Bons Treinos a todos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Maio 19, 2009 às 14:28 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 14:28 O basicao ta show de Bola Parceiro!!!!!! Novinho ainda vc pode ter bons ganhos com essa suplementação e a alimentação adequada!!! manda pra dentro!!!! abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MakerShow 0 Postado Maio 20, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 01:07 Eu tbm tenho 14 anos ... Mas não pretendo tomar suplemento não.. só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao. qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim. Idade : 14 Peso : 50kg aprox. Biceps : 33cm Altura : 1,65 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Maio 20, 2009 às 01:34 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 01:34 Eu tbm tenho 14 anos ... Mas não pretendo tomar suplemento não.. só tomei um hipercalorico (mass nitric 7000) mas nao vou tomar mais nda nao. qm sabe mais tarde eu qeira mas por enquato dexa assim. Idade : 14 Peso : 50kg aprox. Biceps : 33cm Altura : 1,65 50 kg e 33 de braço? Tem certeza... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 20, 2009 às 01:40 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 01:40 pra 14 anos ta bom 31 de brçao tbm!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Maio 20, 2009 às 15:03 Compartilhar Postado Maio 20, 2009 às 15:03 Ta bom d+ cara!!! Agora é so se alimentar bem com uma dieta balanceada, pq como vc já deve saber suplemento naum faz milagre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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