Queda Na Imunidade... O Que Tomar?

[Vinicius Camolesi 0]

Comecei uma dieta bem balanceada e exercícios(aeróbicos e musculação) semana passada e percebi uma queda na minha imunidade. Sempre durmo com o ventilador ligado e nunca acontece nada, mas de ontem pra hoje acordei com dor de garganta e um princípio de resfriado. Não fico com gripe a pelo menos uns 6 anos, mas estou com medo de pegar agora...

Existe alguma recomendação do que tomar pra evitar isso? Um multivitamínico, talvez?

[Condense Purus 13]

vitaminas vitaminas vitaminas, polivitaminicos como centrum, sentry,orange triad, optimen,dayli formula... [

[Eduardo Menegusso 303]

caprixa nas vitaminas, toma 1g de vitamina C para ver se ajuda. Mas se voce ja estiver doente é so esperar passar ou tomar algum remédio...

[Vinicius Camolesi 0]

vitaminas vitaminas vitaminas, polivitaminicos como centrum, sentry,orange triad, optimen,dayli formula... [

caprixa nas vitaminas, toma 1g de vitamina C para ver se ajuda. Mas se voce ja estiver doente é so esperar passar ou tomar algum remédio...

Então vira comprar um pote de Centrum e um daquelas vitaminas C efervescentes? Sim, já estou doente, mas imagino que agora que faço exercícios isso possa acontecer com certa frequência e eu não quero isso, claro. Hoje vou ver se um naldecon resolve... haha

[matraca 46]

Conheco a GLUTAMINA que ajuda a aumentar a imunidade.

Não te aconselho Centrum pois você vai pagar muito caro pela propaganda ele tem muito market em cima escolhe outro poli ou multivitaminico acho melhor

[Digota 10]

Então vira comprar um pote de Centrum e um daquelas vitaminas C efervescentes? Sim, já estou doente, mas imagino que agora que faço exercícios isso possa acontecer com certa frequência e eu não quero isso, claro. Hoje vou ver se um naldecon resolve... haha

cara qd eu to com a garganta zoada eu tomo MEL e vitamina C ja fico de boa, mesma coisa com gripe. mas nao rcomnendo tomar muita vitamina C sempre não, tome só em casos de necessidade =)

muito oq eu digo é 1000% + do valor diário, por mais q vc mija tudo nao é bom

[ZOOM 399]

Hemoterapia. Já ouviu falar sobre isso? Um método super prático onde você retira o próprio sangue do organismo e aplica no músculo, estimulando a imunidade do organismo.

[Eduardo Menegusso 303]

Conheco a GLUTAMINA que ajuda a aumentar a imunidade.

Não te aconselho Centrum pois você vai pagar muito caro pela propaganda ele tem muito market em cima escolhe outro poli ou multivitaminico acho melhor

sim, glutamina é boa tambem.

marketing no centrum? pagar 40 reais em um pote que dura 30 dias para mim nao é marketing, marketing é o animal pak de 160 reais.

[Paulo Canutto 7]

Amigo da uma olhada no ebay, comprei uma polivitaminico com minerais da marca Kirkland, pote com 400 comprimidos que na época saiu por uns 70 reais. Tabela nutricional excelente, parecida com o Centrum(melhor em muitos nutrientes). Vitaminas, omegas, micronutrientes em geral no ebay é muito barato.

abraços

[MarcãoB. 21]

Usa Glutamina (10g diárias) e Vitamina C (1g diária), elas vão auxiliar no aumento da imunidade.