Galera,eu estou na academia há um mês e uma semana ,e me recomendaram esses três produtos ,vocês acham que esta combinação esta boa????estou afim de comprar os produtos da x-pharma ,alguem sabe me dizer se esta marca é boa?????

e se não for pedir demais ...como devo tomar ....

vlww

...

whey, malto, bcaa = frango, açucar, frango

Pouco tempo de treino amigo, estude e leia mais, se adapte melhor. Dependendo da sua dieta talvez o whey não seja necessário.

Essa marca não é boa.

Pow ,eu tenho que começar a tomar em quanto tempo entow???

e quais marcas assim vc me recomenda amigo ,boa e com preço acessivel;;;

vlw

Pesquise.

BCAA nao é necessario, malto nao é necessario e whey tambem nao é necessario Mas se quiser comprar compre, procure por marcas mais conhecidas, vejo aqui no forum a área de relatos que la o pessoal fala sobre diversos produtos. E com um mes de academia eu te recomendo voce comer (montar uma dieta).

nao tem um tempo de treino certo para começar a tomar tal suplemento, vc deve começar ao sentir necessidade para completar a dieta, logo o primeiro passo é fazer uma dieta e dai vc pode encaixar algum suplemneto como o whey por exemplo.

vlw galera ....vou ver com o professor na academia..