Postado 9/02/2013 às 23:13 02/9, 2013 E aí galera, alguém aí sabe a diferença em executar a rosca martelo alternada, sentado ou em pé? vlw aí.
Postado 9/02/2013 às 23:22 02/9, 2013 não sei não, a sua coluna deve ter maior estabilidade sentado... mas não sei se o estimulo é diferente
Postado 10/02/2013 às 06:13 02/10, 2013 Pois é mas da pra fazer em pé sem roubar também. Eu prefiro em pé, da pra amaciar o movimento com os joelhos. Sentado o peso vai todo na coluna.
Postado 10/02/2013 às 13:14 02/10, 2013 Autor pod pá galera.. valeu aí pelo esclarecimento! vai ajudar na montagem da minha próxima ficha de treino! abçs
Crie uma conta ou entre para comentar