Postado 8/02/2013 às 22:53 02/8, 2013 Eu estou pensando em malhar o abdomen reto e o obliquo no mesmo dia , dia sim dia nao o que acham ?:
Postado 8/02/2013 às 23:09 02/8, 2013 Ta ótimo,o abdômen,tanto quanto o bíceps,precisa de descanso... Faz a serie 3 vezes por semana que fica legal...
Postado 9/02/2013 às 12:26 02/9, 2013 eu faço reto num dia e obliquo no outro 1 dia de descanso já tá bom pra ele já!
Postado 9/02/2013 às 16:32 02/9, 2013 Você sempre faz isso. O abdomen reto nao funciona sem o obliquo e vice versa.
Postado 9/02/2013 às 23:10 02/9, 2013 Autor huum , sabia disso nao . ou estava olhando a felxao lateral que seria para obliquo tambem pega o reto , por isso fiz a pergunta de fazer no msm dias os dois
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