Abdominais Reto E Obliquo

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Postado 8/02/2013 às 22:53 02/8, 2013

Eu estou pensando em malhar o abdomen reto e o obliquo no mesmo dia , dia sim dia nao

o que acham ?:

Postado 8/02/2013 às 23:09 02/8, 2013

Ta ótimo,o abdômen,tanto quanto o bíceps,precisa de descanso... Faz a serie 3 vezes por semana que fica legal...

Postado 8/02/2013 às 23:14 02/8, 2013

Tá blz,

e no outro dia faz o abdominal Infra...

Postado 9/02/2013 às 11:58 02/9, 2013

faz abdominais completos dia sim dia nao. É o melhor

Postado 9/02/2013 às 12:26 02/9, 2013

eu faço reto num dia e obliquo no outro

1 dia de descanso já tá bom pra ele já!

Meia Nove reagiu a isso
1

Postado 9/02/2013 às 16:32 02/9, 2013

Você sempre faz isso. O abdomen reto nao funciona sem o obliquo e vice versa.

Postado 9/02/2013 às 23:10 02/9, 2013

Autor

huum , sabia disso nao . ou estava olhando a felxao lateral que seria para obliquo tambem pega o reto , por isso fiz a pergunta de fazer no msm dias os dois

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