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Duvida Dieta Cutting

Por ranymoney
Em Dieta e suplementação

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Postado

uma dieta com 100g de carbo, 2g de proteina por kg, e cada refeição sendo ovo ou frango com algum excesso de caloria a menos (700~1000) pode perder mt massa ?

Postado

Minha dieta ta +- isso, a diferença é que to ingerindo 3g de proteína por kg.. e quanto a perder, acho que se vc fizer um bom treino, pode mantê-la ou até aumentar um pouco, dependendo do seu "nível"

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