Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta Bulk, Help !

Por dirt jump
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

ola amigos, sou novo aqui no site e espero estar postando minha duvida no lugar correto !

a meses venho montando essa dieta, nao sei se esta boa .

gostaria muito de ir em um nutricionista. mais nao tem dinheiro no momento. :(

entao me ajuda ae galera ! por favor !

oq vcs acham ? troco algum alimento ? esta bem dividida ?

qual suplemento devo tomar antes de dormir ?

tmb :

Ectomorfo 37 calorias para cada kg que você pesa. Faça 37 x seu peso > = 74 kilos

37X74 peso atual = 2.738 + 500 calorias para bulk , 2738 + 500 = 3.238

dieta >>> post-114351-0-79853400-1360186412_thumb.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.