Técnicas De Hipertrofia Aplicadas Ao Fullbody?

[gabijuro]

E aí pessoal, estou para começar um treino fullbody baseado no Steve Reeves, quero até relatar aqui pois acho que me sentirei mais motivado e nunca vi ninguém relatar o mesmo treino aqui.

Porém gostaria de saber se técnicas como drop-set, rest pause, bi-set são recomendáveis para um treino fullbody.

Acredito que possa ser perigoso pela intensidade do mesmo.

Fica a pergunta.

[manel007]

não é mto recomendado, mas se for colocar tem que tomar cuidado com o restante do treino

[gabijuro]

Entendi, obrigado!!!