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Qual A Diferença Do Puxador Costas E Frente?

daviduller
Por daviduller
Em Treinamento

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Postado

QUAL A DIFERENÇA DO PUXADOR COSTAS E FRENTE?

HÁ DIFERENÇAS? QUAIS?

Postado

Fazer puxada atrás tem um alto risco de lesão nos ombros é um exercício anti anatômico para eles

Editado por Rodrigo Souto

    • Gostei 1
    Postado
    • Autor

    Fazer puxada atrás tem um alto risco de lesão nos ombros

    Era isso que eu estava querendo ler, já me machuquei mesmo, duas vezes, e tinha certeza que foi ali!

    Agora já sei, vou fazer puxando na frente.

    Eu tava colocando muito peso, e o ombro estralava até, colocava 12 barrinhas.

    Postado

    Então troque já mano, faça barra-fixa frente!

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