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Qual A Diferença Do Puxador Costas E Frente?

Por daviduller
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Postado
  • Autor

Fazer puxada atrás tem um alto risco de lesão nos ombros

Era isso que eu estava querendo ler, já me machuquei mesmo, duas vezes, e tinha certeza que foi ali!

Agora já sei, vou fazer puxando na frente.

Eu tava colocando muito peso, e o ombro estralava até, colocava 12 barrinhas.

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