Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Com Desenvolvimento Militar

Por Otavio Pontes
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Tenho um pouco de duvida em relação a esse exercício , ele é originalmente feio em pé , mas se fazer sentado da muita diferença nas fibras recrutadas ? Pois em pé força muito a lombar e acaba sendo um pouco "difícil" de ser executado !

Postado

Militar ele é diferenciado por ser feito em pé, ele recruta todo o ombro, e musculos estabilizadores, se fizer sentado voce vai isolar mais o ombro, desenvolvendo menos musculos estabilizadores...

Postado

Tenho um pouco de duvida em relação a esse exercício , ele é originalmente feio em pé , mas se fazer sentado da muita diferença nas fibras recrutadas ? Pois em pé força muito a lombar e acaba sendo um pouco "difícil" de ser executado !

Só é militar se for em pé.

Postado

Se a lombar tá sentindo no militar então vc tem lombar fraca...

Sendo assim é bom fazer em pé pra ajudar a fortalecer.

Postado

Se a lombar tá sentindo no militar então vc tem lombar fraca...

Sendo assim é bom fazer em pé pra ajudar a fortalecer.

De acordo ^^

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.