Como Faço Para Deixar Minha Cintura Mais Fina?

Seguidores

Postado 4/02/2013 às 00:17 02/4, 2013

Gostaria de saber sobre algum exercicio para afinar um pouco minha cintura, se voces puderem me ajudar! grato, valeu galera abraços

Postado 4/02/2013 às 00:18 02/4, 2013

dizem que stomach vacuum ajuda

Postado 4/02/2013 às 00:45 02/4, 2013

perder gordura... tudo vai depender do seu bf ... pra que quer diminuir a cintura? quer ficar parecendo uma lady? :lmaosmiley:

Postado 4/02/2013 às 00:50 02/4, 2013

Usa spartilho

Postado 4/02/2013 às 00:51 02/4, 2013

Abaixando o teu percentual de gordura.

Postado 4/02/2013 às 01:21 02/4, 2013

se começa trabalhar bem as costa e deixa larga causa a impresão de cintura fina. basicamente cintura é mas genetica uns tem cintura fina outros mas larga assim por diante. mas se tiver com BF% baixo pode até ser que der uma melhorada

Postado 4/02/2013 às 01:25 02/4, 2013

quem tem cintura fina é ecto, mas se tiver pouca gordura e costas boas da uma enganada...

Postado 4/02/2013 às 01:31 02/4, 2013

quem tem cintura fina é ecto, mas se tiver pouca gordura e costas boas da uma enganada...

Meso tbm tem cintura fina

4 semanas depois...

Postado 26/02/2013 às 23:58 02/26, 2013

Autor

se bem que eu sou ecto!! mas tenho a cintura um pouco larga, deve ser por causa do bf entao, por que estou com o bf meio alto, to tomando hipercalorico, entao eu queria deixar minhas costas em formato V,ela ta larguinha ja e trincada, mas eu acho que se eu afinar minha cintura vai ficar muito dahora meu shape, mas isso vou fazer entao só quando estiver em fase de cutting pra abaixar o bf, estou em bulking!!! abraços galera