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Um Cardio Alternativo / Queime Gordura

Por gabijuro
Em Treinamento

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Postado

Fala pessoal, beleza? Vou postar aqui um cardio que aprendi em um vlog dos Bar Brothers, recomendo inclusive.

O cardio parece simples mas é muito efetivo, bom para quem quer fazer em casa.

Segue o treino:

Postado
  • Autor

Agora quero ver encontrar um lugar pra fazer isso sem ser atrapalhado.

Brother eu fiz isso em casa e deu tranquilo, só o sprint que não, mas em qualquer sala ou espacinho do quarto tu consegue fazer...

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