Malto Antes Do Treino Diminui O Efeito Do Whey Após O Treino?

[junior369 0]

Olá pessoal, segue abaixo os produtos comprados e +- como vou tomá-los:

BCAA (body action) -> 2 antes do treino, 1 depois do treino (completa com o bca do whey, 5g bcaa por porção)

Whey (isofor - bio protein isolate) -> 2 scoops depois do treino

Dextrose: 1 medida depois do treino

Maltodextrina -> ? (tenho só metade = 500 gramas)

Creatina (universal) ->5g após o treino

Hipercalórico -> 2 scoops de manhã (só tem um pouco)

A dúvida é, posso tomar o hipercalorico com o malto ao acordar? Caso eu tome o malto pouco antes do treino ele vai atrapalhar o efeito do whey+creatina+dextrose após o treino? O melhor a ser feito é esperar a dextrose acabar e substituir pelo malto?

Obs: Sou bem magro, um pouco a mais de carboidrato não seria má idéia não.

Obrigado pela ajuda.

[1mv 24]

Acho que o hiper já dá conta de tudo logo, não precisa jogar mais o malto ainda.
Não, não vai atrapalhar o efeito do whey+etc. Carbo = energia.
Whatever malto ou dextrose. É tudo carboidrato.

[SlimShady 175]

Não tome Malto antes do treino, pode dar hipoglicemia.

Não entendi o porque do malto nessa suplementação se tu ja utiliza a Dextrose com o Whey no pós.

Desnecessário.

[tioc 6]

eu juro que queria entender ou conhecer o que vocês fumam antes de postar aqui, juro msm IAUHIHAIHAUHIAIUAHIA

[Glauber19 109]

BCAA, somado ao do whey tente atingir 20 gr e nao 5...

Ou seja, enfia mais umas 15 Caps aí...

Toamr malto antes/durante o treino nao é interessante.

Jogar malto no hipercalorico? Come açucar puro logo mano...

Dextrose e malto sao a msm coisa na pratica, qdo 1 acabar vc usa o outro.

Quer deixar de ser magro pra ser um gordo retido com braço de linguiça ou quer ganhar musculos?

Editado Janeiro 31, 2013 às 09:54 por Glauber19

[junior369 0]

kkkkkkk o malto e o hipercalórico eu já tinha, quero acabar com eles, eu não comprei pra tomar junto não, mas vou esperar a dextrose acabar e tomar el no lugar.

Não entendi porque tanto BCAA?

Valeu gente.

[surf 1625]

"Quer deixar de ser magro pra ser um gordo retido com braço de linguiça"

Me segurei pra não rir alto no trampo! kkkkkkkkkkk

[SlimShady 175]

kkkkkkk o malto e o hipercalórico eu já tinha, quero acabar com eles, eu não comprei pra tomar junto não, mas vou esperar a dextrose acabar e tomar el no lugar.

Não entendi porque tanto BCAA?

Valeu gente.

Leia que entenderá http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/