Eae galera, eu moro na bolivia - cochabamba, vim pra fazer faculdade e voltei a fazer academia (: ... faço o possivel pra me alimentar bem mas nao estou consseguindo por enquanto, porem irei receber minha primeira mesada do meu pai dia 1°, que e de 2.000 bob - +/- 590 reais. Pelo visto suplementos aqui onde eu moro nao sao muito famosos, mas encontrei um whey protein por 500 bob, que pra min sai caro, o que seria mais viavel e um suplemento de proteina de soja, que custa so 200bob... agora vai umas duvidas:

E melhor tomar proteina de soja ou nao tomar nada ?

compro o whey ou gasto esse dinheiro com comida (frango, etc...)?

quanto tempo um pote de whey dura ?

como esta o preço do whey ? (500bob = 140R$)

alguem conhece esse em questao ? https://www.corpoidealsuplementos.com.br/files/_fotos/zoom/2670FZ1.JPG - ou devo procurar outro ?

ps:desculpem os erros de ortografia. Teclado daqui e uma merda nao conssigo uzar o acento poksposk

Editado 31/01/2013 às 01:56 01/31, 2013 por Orlando Pariente

Compra whey so se tiver com deficit proteica. No caso se comprar tudo de frango voce nao tera. Whey nada mais e que um metodo de usufruir proteina de uma maneira mais facil pra quem nao tem tempo.

tem cara de colombiano

Compre na Growth.

tem cara de colombiano

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