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Faculdade + Treino + Trabalho ( Duvida )

Por harryloko
Em Treinamento

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Postado

E ai galera, tava pensando em esse ano estudar e prestar todos vestibulares possiveis pra entrar na faculdade ou até mesmo pagar uma privada...Mas é o seguinte

Alguem ai ai Trabalha(8h/dia) treina e vai pra faculdade?Como vocês conseguem,dividir o horaririo?E quanto a dieta. como efetou?

Postado

3 ou 4 refs dia

05:15 - acordo

05:30 - treino

06:45 - shake de whey + açucar e creatina

07:00 - trabalho

12:30 - almoço (maior refeição do dia jogo praticamente tudo aqui)

17:00 - saio do trabalho

17:25 - chego em casa e tomo banho + repete shake da manhã

17:50 - vou até o ponto pegar o ônibus da faculdade (cidade vizinha)

19:00 - faculdade

23:00 - chego em casa e como algo

23:45 - durmo

repete tudo outra vez

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