Postado 30/01/2013 às 18:17 01/30, 2013 E ai galera, tava pensando em esse ano estudar e prestar todos vestibulares possiveis pra entrar na faculdade ou até mesmo pagar uma privada...Mas é o seguinte Alguem ai ai Trabalha(8h/dia) treina e vai pra faculdade?Como vocês conseguem,dividir o horaririo?E quanto a dieta. como efetou?
Postado 30/01/2013 às 18:24 01/30, 2013 3 ou 4 refs dia 05:15 - acordo 05:30 - treino 06:45 - shake de whey + açucar e creatina 07:00 - trabalho 12:30 - almoço (maior refeição do dia jogo praticamente tudo aqui) 17:00 - saio do trabalho 17:25 - chego em casa e tomo banho + repete shake da manhã 17:50 - vou até o ponto pegar o ônibus da faculdade (cidade vizinha) 19:00 - faculdade 23:00 - chego em casa e como algo 23:45 - durmo repete tudo outra vez
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