Nova dieta

deem uma olhada no meu diario (na assinatura)

102-104kg

2anos de treino

18anos

+-14% bf

O que vc acham da minha dieta de cutting

Editado 30/01/2013 às 20:16 01/30, 2013 por Fellipe Resende

obs: irei fazer uso de clembuterol nos dias que treino (segunda-sexta) por 4 semanas junto de cetotifeno depois 15off e novamente uso de clembuterol nos dias que treino (segunda-sexta)

irei iniciar segunda-fera já estou baixando meu saúdo calórico , estou indo pro treino...

vou acompanhando sua evolução rsrs , caso seja possivel me relatar sobre os efeitos do clembuterol !

abraço

acompanha pelo meu diario la que eu vou relatar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107993-dirio-fellipe-resende/#entry1393112

pois aki so vou confirmar se a dieta ta legal

eu ja fiz uso do clembuterol antes

e eu gostei dele pois mesmo em cutting eu conseguir ganhar músculos e perder cordura ao mesmo tempo (logico que a quantidade de ganho foi pequena)

Dá pra aumentar um pouco as calorias. Eu, particularmente, aumentaria das proteínas. Eu deixaria em no mínimo 250-275g, por aí. E isso já diminuiria o déficit, que está um pouco alto.

No mais, achei ela boa.

abraços!

vlw

achei o déficit meio alto, ainda mais usando clemb... MAS, ce q sabe...

de resto, esta tudo ok.

abrç e boa sorte

edit: doble post

Editado 30/01/2013 às 19:41 01/30, 2013 por goFran

Bem eu editei a minha dieta talvez a gordura esteja um pouco alta.

Por eu ser endomorph eu tenho que ter um deficit um pouco mais elevado e tambem levar em consideração que irei fazer o dia do lixo

o diia do lixo vcs acha que seria melhor do domingo ou em um dia de treino de perna que é o meu treino mais insano