Estou pretendo comprar os seguintes suplementos para ganhar força, resistência e massa muscular magra mantendo meu corpo definido. Mais, como eu sou noob ainda e nunca ter tomado um suplemento bom durante 1 ano e uns meses malhando, eu queria saber de alguém que saiba se eu eu estou investindo bem ou se eu mudo algum e como eu poderia tomar sendo que eu malho a noite 8:00 horas.

Aminoacid BCAA Age 120 Caps - Nutrilatina

Creatine 300 g - MusclePharm

Whey Protein Gold Standard 2 lbs - Optimum Nutrition

Dextrose 1 kg - Solaris Nutrition

Editado 29/01/2013 às 21:01 01/29, 2013 por Manganga

Tá bom sim, eu só tiraria esse BCAA ai!

Tá bom sim, eu só tiraria esse BCAA ai!

porque ? '-'

Por que vc provavelmente não vai tomar a dose necessária. Dá uma pesquisada que vai saber do que estamos falando.

Por que vc provavelmente não vai tomar a dose necessária. Dá uma pesquisada que vai saber do que estamos falando.

blz, estou onlhando aqui e realmente é verdade.

Cara, sem querer citar nomes de lojas (proibido aqui no fórum) mas não compra aí não, um dos piores preços do mercado. Procure uma loja beeeeem mais em conta e se puder pode importar, que é ainda melhor. Te passo por MP se quiser alguns sites.

Abs

Editado 29/01/2013 às 20:30 01/29, 2013 por Eduardo87

Cara, sem querer citar nomes de lojas (proibido aqui no fórum) mas não compra aí não, um dos piores preços do mercado. Procure uma loja beeeeem mais em conta e se puder pode importar, que é ainda melhor. Te passo por MP se quiser alguns sites.

Abs

puts eu nem percebi que tinha os links ali, mais manda mp

Editado 29/01/2013 às 21:01 01/29, 2013 por Manganga

tira o bcaa que nao vai compensar nada.

alem de tirar o bcaa

eu trocaria a proteina optimun por outra, de 2,2Kg..... tipo uma solaris ou nutrilatina.......... dura mais, ou seja, mais ganhos.......

e trocaria o dextrose por acucar mascavo (questão de gosto msm)

creatina é boa.......

Eu tiraria o BCAA e colocaria a L-leucina da growtch.

Tira o BCAA.

Optimum só vale a pena se vc importar ela.

Do contrario vá de nutrilatina ou probiotica.

Tira o BCAA.

Optimum só vale a pena se vc importar ela.

Do contrario vá de nutrilatina ou probiotica.

vlw cara eu vou tirar, mais tem alguma diferença do whey da optimum importado, seria o preço?

Whey On importado sai a 70 R$, aqui no BR é coisa de 140 reais, e nao vale a pena pagar 140 num whey.

melhor comprar tudo do site da growth mesmo bom cxB

Compra tudo, menos a dextrose, da growth. Ai tu compra a dex com sabor pra da um gosto.

Ou importa tudo como os caras ai em cima falaram. Só tem q esperar +- 1 mes pra chegar.

eu tomei a whey da growth com açucar mascavo... ficou mais gostoso que todas que ja tomei com sabor, inclusive uma Universal, que dizem q tem sabor top...

Compra tudo, menos a dextrose, da growth. Ai tu compra a dex com sabor pra da um gosto.

Ou importa tudo como os caras ai em cima falaram. Só tem q esperar +- 1 mes pra chegar.

mandei um mp pra ti

Espero que com essa suplementação que pretende tomar, já deve ter uma dieta correta né?

Não esqueça do que é mais importante. Dieta/Treino/Descanso/Suplementação

Mudei de ideia e vou mudar tudo. Percebi que pra mim não vale a pena começar com esse suplementos pelo fato do preço, por isso vou comprar o whey protein, creatina, l-leucina e mais o maltodextrina tudo da growth.

Mudei de ideia e vou mudar tudo. Percebi que pra mim não vale a pena começar com esse suplementos pelo fato do preço, por isso vou comprar o whey protein, creatina, l-leucina e mais o maltodextrina tudo da growth.

Só deixe de comprar a maltodextrina da growht, pois não ela nem o whey tem sabor.

Compre uma com sabor para dar um gostinho bom no seu shake pós treino, e além do mais, o preço da malto deles não é nada dificil de se encontrar por ai.

Só deixe de comprar a maltodextrina da growht, pois não ela nem o whey tem sabor.

Compre uma com sabor para dar um gostinho bom no seu shake pós treino, e além do mais, o preço da malto deles não é nada dificil de se encontrar por ai.

beleza