Galera conheci um site (e aplicativo para celulares Android/iOS) muito conhecido la fora, que infelizmente não existe versão em português (pelo menos não até onde eu saiba) que é o myfitnesspal.com

Para conhecer mais sobre ele deem uma olhada nesses 2 vídeos:

https://youtu.be/eHRnnQoIYLk (em inglês ensinando a usá-lo)

https://youtu.be/dCxiJv5mlSo?t=2m14s (esse em português)

Tenho certeza que ele já deve ter sido postado em algum tópico aqui da comunidade mas não encontrei nenhum tópico especifico para ele.

Ainda me resta uma dúvida a respeito do site. Estou montando minha dieta e como tenho 85kg, para hipertrofia devo ingerir no mínimo 2g de proteína para cada kg corporal, o que seria no meu caso, 170g de proteínas diariamente. Porém o site me sugere apenas 120g. Não sei pq, e não sei como mudar isso. Alguém sabe como?

Não sei como funciona o programa, nem vi o video hahaha, mais não existe alguma opção onde vc possa incluir o objetivo e o tipo de atividade realizada, esses programas seguem protocolos estipulados por orgãos que varia de tipo de atividade!