Triceps

[ranymoney]

Fala galera, uma duvida ..

devido a uma lesão na clavicula não estarei podendo realizar o exericicio paralela para o triceps..

eu estava fazendo paralela e triceps testa , o que seria melhor adicionar junto ao testa ?

o corda seria uma boa ?

ou frances seria melhor ?

[Eduardo Menegusso]

frances talvez ou supino fechado, acho mais seguro recuperar ela...

[ranymoney]

vou fazer o frances mesmo , sempre que faço paralela da uma dor insuportavel na clavicula ..