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Triceps

Por ranymoney
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, uma duvida ..

devido a uma lesão na clavicula não estarei podendo realizar o exericicio paralela para o triceps..

eu estava fazendo paralela e triceps testa , o que seria melhor adicionar junto ao testa ?

o corda seria uma boa ?

ou frances seria melhor ?

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