Olá galera, não sei se já existe, e se tiverem podem até fechar o tópico, pois não é a minha intenção poluir o blog.

Esse cara vende um programa que diz que com o método dele você queima mais gordura e tem um visual mais rasgado, e baseado em algo chama "after burner", treino com peso , e cardio tudo em uma sessão, pelo que entendi.

O que vcs acham , isso procede? e o quanto de verdade tem nisso ae?

I

Editado 28/01/2013 às 00:47 01/28, 2013 por thiagogallego

só marketing...

quer queimar gordura faz dieta

No fundo funciona, mas nao adianta voce ter uma alimentação padrão americana com ovo frito e bacon no café da manha e duas pizzas na janta, porque dai nao existe treino que resolva.

Não , dieta sem dúvida é o pilar dos treinos, pergunto se esse treino funciona.

Ao que ele diz ser, de queimar mais calorias depois de fazer o treino dele , e é claro com alimentação adequada?

Alguém acha que tem algum fundamento, por fazer esses treinos com pesos meio leves e em circuitos? que é o que ele faz.

Usar musculação pra queimar calorias é desperdício de tempo, dinheiro e suor.

dieta soh isso

cara, funcionar funciona né, mas por 200 reais prefiro minha academia de R$60/mes