Pussukaful 0 Postado Janeiro 27, 2013 às 03:30 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 03:30 (editado) meu personal me passou um treino que nos exercicios basicos como supino eu faço uma execuçao completa e na metade da outra eu paro e seguro por 4~5 segundos e volto a fazer execuçao completa e parar no meio da outra serie - 3x8 Editado Janeiro 27, 2013 às 03:31 por Pussukaful Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Janeiro 27, 2013 às 04:20 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2013 às 04:20 hm legal, e qual é a pergunta? *eu ja li em algum lugar sobre uma técnica que voce para o movimento por 2seg, acho que foi um atleta, nao estou conseguindo lembrar quem era :@ mas se voce acha que esta errado ou tem alguma duvida, pergunte a ele, já que voce paga para ele, ele tem que no minimo explicar o que esta fazendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora